Vida ativa

Hoje, 7 de setembro no Brasil feriado e por aqui também nada de faculdade por enquanto.

As aulas começam na outra semana ainda...

Ontem e hoje estou super bem e super em paz com minha consciencia.

Por mais incrivel que pareça ontem fui fazer uma aula experimental de CAPOEIRA aqui em Portugal, rsrs...

quem imaginaria né? E foi ótimo! Sai pingando e com um sorriso no rosto.

O convite foi feito pela Fernanda, que estuda aqui também em Évora.

Fomos as 4: Eu, Poli, Jack e ela para a aula..

foram 2 horas intensas, com muito fundamento também!

Todos eram Portugueses, do professor aos alunos e nós brasileiras.

Um pouco a mais sobre a capoeira para quem lê... o movimento básico é a ginga, que segundo a definição de Mestre Decânio, "consiste no movimento ritmado de todo o corpo, acompanhando o toque do berimbau, com a finalidade principal de manter o corpo relaxado e o centro de gravidade do corpo em permanente deslocamento, pronto para esquiva, ataque, contra-ataque ou fuga. Durante o gingado, o praticante deve manter-se em movimento permanente, simulando tentativas de ataque e contra-ataque, sempre atento às intenções do parceiro, em contínua postura mental de esquiva e proteção dos alvos potenciais de ataques."

como se não bastasse hoje de manhã acordamos no pique, 8 horas da manhã e fomos correr na Ecopista

6 Km, VIVA!!! E xô sedentarismo!! rsrs...

Qualidade de vida é primordial e não importa qual idade de vida ou onde estejamos!

Hoje no dia da independência do Brasil em que o país para por causa do feriado e para ver os desfiles, por aqui nenhuma manifestação neste sentido... e nem era de se esperar, né? hehe... foi só uma curiosidade de quem está no país ex-colonizador do Brasil.